Шакьямуни. Эта древняя техника, поможет вам погрузиться в глубокое состояние спокойствия и осознанности, открывая путь к внутреннему миру и гармонии.

Идеальная практика, чтобы мягко разбудить тело, растянуть мышцы и подготовить их к новому дню. Под руководством опытного инструктора вы погрузитесь в мир асан, пранаям и медитативных техник, которые помогут вам обрести баланс и гармонию. Практика хатха-йоги на свежем воздухе подарит вам заряд бодрости и вдохновения на весь день.

Вы когда-нибудь задумывались, почему после еды хочется спать, а в голове туман? Или почему, несмотря на занятия спортом, тело всё равно чувствует тяжесть и склонность к простудам?
На этой лекции мы поговорим о том, как обычные продукты в вашем холодильнике могут стать либо источником болезней, либо мощным инструментом восстановления.

Сукшма-вьяяма – древняя практика суставной гимнастики, которая бережно подготовит ваше тело к более интенсивным физическим нагрузкам. Эта мягкая практика включает в себя серию упражнений, направленных на активацию всех суставов и мышц, улучшение гибкости и подвижности. Сукшма-вьяяма идеально подходит для тех, кто хочет плавно войти в день, разогреть тело и настроить его на продуктивную работу.

Нейрографика — это творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. С помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы. Иногда нейрографику называют разговором со своим подсознанием при помощи линий и форм.

Во время этой практики мы погрузимся в глубокую медитацию, повторяя мантру ОМ коллективно, создавая единое энергетическое поле. Совместное пение усиливает эффект медитации, помогая каждому участнику достичь состояния внутреннего покоя, гармонии и единства с окружающим миром. Это уникальная возможность испытать силу коллективной энергии и почувствовать глубокое соединение со своей истинной сущностью.

Йога-круг — это наше пространство нефоормального общения. Здесь мы:

• Обмениваемся впечатлениями и открытиями прошедшего дня.
• Обсуждаем важные темы в кругу тех, кто с вами «на одной волне».
• Знакомимся, смеёмся и просто молчим, глядя на звёзды.

Берите с собой термос и плед. Будем пить ароматный травяной чай.

Во время этой практики вы отправитесь в путешествие по вашему телу, активизируя и очищая каждую из семи главных чакр. Вы научитесь визуализировать каждую чакру, ощущать её вибрации и цвета, что поможет вам восстановить баланс и гармонию в вашем внутреннем мире.

Универсальная йога объединяет элементы различных стилей, позволяя вам мягко и гармонично проработать всё тело, развить гибкость и укрепить мышцы. Наш опытный инструктор предложит вам последовательность асан, которые помогут вам проснуться, зарядиться энергией и подготовиться к новому дню, полному радости и вдохновения.

Замечали ли вы, что йоги часто выглядят моложавыми, энергичными и словно светятся изнутри? Дело не только в асанах. Главный секрет кроется в Шаткармах — системе очистительных техник, которые в Индии передавались как высшее знание о здоровье.
На лекции мы разберем, как «завалы» в организме становятся причиной хронической усталости, тяжести и лишнего веса, и как это исправить без экстремальных голодовок.

Цигун сочетает в себе мягкие движения, дыхательные упражнения и медитацию, что позволяет улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и укрепить здоровье. На нашем занятии вы узнаете основы цигун, освоите базовые упражнения и почувствуете, как энергия ци течет через ваше тело, наполняя его силой и спокойствием.

Приглашаем вас погрузиться в мир творчества и магии на нашем мастер-классе по плетению Ловца снов! Этот древний амулет, пришедший к нам от коренных народов Северной Америки, символизирует защиту сна и привлекает добрые сны.

- Вы научитесь основам плетения паутины Ловца снов, используя натуральные материалы и традиционные техники.
- Узнаете о символике и значениях элементов Ловца снов: перьев, бусин и нитей.
- Погрузитесь в атмосферу спокойствия и созидания, создавая собственный уникальный амулет.

Во время этой практики мы погрузимся в глубокую медитацию, повторяя мантру ОМ коллективно, создавая единое энергетическое поле. Совместное пение усиливает эффект медитации, помогая каждому участнику достичь состояния внутреннего покоя, гармонии и единства с окружающим миром. Это уникальная возможность испытать силу коллективной энергии и почувствовать глубокое соединение со своей истинной сущностью.

Вечерние посиделки возле костра воодушевляют людей на душевные разговоры о прошлом, настоящем и будущем. Также медитативное свойство огня позволяет нам сосредотачиваться на данном моменте, что опять же помогает влиться в общую беседу, прочувствовать единение с товарищами и пребывание в моменте.

СоХам — это проясняющая мантра, помогающая нашему уму соединиться с самим собой и своей божественной природой. Считается, что это универсальная мантра, поскольку она присутствует в каждом человеке как дыхание, со звуком «со» во время вдоха и «хам» во время выдоха.

Кундалини йога — это уникальная система, направленная на пробуждение и подъем энергии Кундалини, скрытой в основании позвоночника. Эта практика объединяет динамические упражнения, дыхательные техники и мантры, чтобы помочь вам достичь состояния гармонии и радости.

Как правильный подход к сну способен изменить ваше сознание и повысить уровень энергии.На встрече мы обсудим:

- Как сон влияет на физическое и психическое здоровье;
- Почему важно соблюдать режим сна и как это сделать;
- Практики осознанного засыпания и пробуждения;
- Современные исследования о связи сна и духовных практик;
- Медитативные практики перед сном.

Йога-нидра, или "йогический сон", является мощной техникой, позволяющей проникнуть в глубины вашего сознания и освободить скрытые напряжения и негативные установки. Во время сеанса вы будете находиться в состоянии между сном и бодрствованием, что даст вашему телу и уму возможность полностью восстановиться и обновиться. Этот метод особенно эффективен для тех, кто ищет пути к саморазвитию и внутреннему освобождению

Это уникальный подход к медитации, который сочетает в себе движение, танец и осознанное присутствие. Танец Шивы позволяет повысить концентрацию, снять блоки и ограничения, а также открыть новые уровни восприятия мира. Через ритмические движения и глубокие дыхательные техники вы сможете погрузиться в состояние медитации, обретя внутреннюю свободу и радость.

Во время этой практики мы погрузимся в глубокую медитацию, повторяя мантру ОМ коллективно, создавая единое энергетическое поле. Совместное пение усиливает эффект медитации, помогая каждому участнику достичь состояния внутреннего покоя, гармонии и единства с окружающим миром. Это уникальная возможность испытать силу коллективной энергии и почувствовать глубокое соединение со своей истинной сущностью.

Вечерние посиделки возле костра воодушевляют людей на душевные разговоры о прошлом, настоящем и будущем. Также медитативное свойство огня позволяет нам сосредотачиваться на данном моменте, что опять же помогает влиться в общую беседу, прочувствовать единение с товарищами и пребывание в моменте.

Погружение в мир пяти стихий — земли, воды, огня, воздуха и эфира — на нашей специальной медитации, направленной на восстановление внутреннего баланса и достижение целостности. Каждая стихия символизирует определенные качества и энергии, которые присутствуют в нашем теле и сознании.

Это специальная практика, направленная на улучшение гибкости и подвижности одного из важнейших участков нашего тела. Открывая тазобедренные суставы, вы не только улучшаете физическую форму, но и способствуете улучшению кровообращения, снятию напряжения и устранению блоков в теле.

Мы привыкли думать, что стресс - это только в голове. Но наше тело - это экран, на который проецируются все наши переживания. Каждая невыплаканная слеза, подавленный гнев или страх за будущее превращаются в реальный мышечный зажим, спазм сосудов или сбой в работе органов.
На этой лекции мы разберем механику того, как «психическое» становится «физическим», и научимся убирать хроническое напряжение в теле.

Вы узнаете, какие растения собирать, когда и как правильно это делать. Участники отправятся в поле, где вы сможете увидеть и собрать полезные местные травы.

Во время этой практики мы погрузимся в глубокую медитацию, повторяя мантру ОМ коллективно, создавая единое энергетическое поле. Совместное пение усиливает эффект медитации, помогая каждому участнику достичь состояния внутреннего покоя, гармонии и единства с окружающим миром. Это уникальная возможность испытать силу коллективной энергии и почувствовать глубокое соединение со своей истинной сущностью.

Вечерние посиделки возле костра воодушевляют людей на душевные разговоры о прошлом, настоящем и будущем. Также медитативное свойство огня позволяет нам сосредотачиваться на данном моменте, что опять же помогает влиться в общую беседу, прочувствовать единение с товарищами и пребывание в моменте.

Тибетские простирания — древний метод очищения и трансформации, пришедший из буддийской традиции. Эта практика сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, что делает её мощным инструментом для духовного и физического развития.

«ЭтноРитмы» - это музыкальная импровизация, где профи и новички сливаются в едином музыкальном потоке. Играя на этнических инструментах мира (вагранках, перкуссиях, духовых, барабанах), создается неповторимое, уникальное в своём роде звучание.
Таким образом получается настоящая музыкальная медитация!

ЭтноРитмы - мероприятие, которое развивает навыки игры на различных музыкальных инструментах, прокачивает музыкальный слух. Такое времяпровождение даёт способность, тоньше чувствовать других людей в повседневной жизни и раскрывает творческий потенциал человека.

Во время музыкального джема вы сможете научиться запускать свой музыкальный поток, либо подхватывать уже созданный.

Слившись в едином потоке звучания, вы Сможете по настоящему расслабиться и погрузиться в мир чувственного звучания!

Можно играть, можно быть свободным слушателем, можно петь и даже танцевать.

Это прекрасный букет молодых и талантливых вокалисток, которые исполнят свои авторские песни и мантры под живую музыку. Если вы хотите наполниться и послушать новые красивые мантры и песни, то этот концерт точно для вас!

Поговорим о главных целях духовного развития. Освоим три мощные практики, способные преобразить ваш внутренний мир. Эти техники доступны каждому и способны кардинально изменить ваш взгляд на мир, отношения с собой и окружающими.

Вы окунетесь в мир древней мудрости и научитесь использовать еду как мощный инструмент для поддержания здоровья и благополучия. Узнайте, как аюрведические принципы могут помочь вам выбрать продукты, подходящие именно вашему типу конституции (доше), и как правильное питание способно исцелять и предотвращать болезни. Мы обсудим, какие продукты лучше всего подходят для вашего организма, как готовить пищу, чтобы максимально сохранить ее полезные свойства, и как сбалансированный рацион может поддерживать гармонию души и тела.

Узнайте, как наши мысли, эмоции и переживания влияют на физическое здоровье, вызывая различные заболевания. Мы обсудим, как йога может стать мощным инструментом для диагностики и исцеления психосоматических состояний, помогая восстановить гармонию между телом и душой. Вас ждут практические советы и методики, которые позволят глубже понять себя и научиться управлять своим здоровьем.

Это отличная возможность познакомиться с новыми людьми, научиться доверять и помогать друг другу в выполнении асан.
На занятии мы будем работать в парах, помогая друг другу углублять позы и прогибы, что способствует развитию гибкости, укреплению мышц и улучшению координации.

Занятие направлено на мягкое и безопасное укрепление мышц спины, улучшение подвижности суставов и устранение зажимов. С помощью специальных асан и дыхательных техник мы поможем вам восстановить естественное положение позвоночника и вернуть ему здоровье.

Виньяса-флоу йога - это динамическая последовательность асан, синхронизированная с дыханием. Виньяса-флоу йога направлена на развитие гибкости, силы и выносливости, а также на достижение гармонии между телом и умом через согласование движений с дыханием

Эта практика создана специально для женщин, учитывая особенности нашей физиологии и психологии. Это не про сложные асаны и шпагаты. Это практика про работу с тазовой областью: мягкие упражнения для улучшения кровообращения и снятия глубоких зажимов (самое важное для женского здоровья) и дыхание: учимся дышать так, чтобы успокоить нервную систему и «заземлиться».

Летний курс по йога-вокалу с 24-26 июля «Пробуждение голосом»
На фестивале йоги и творчества «Аура»

Если:

• Вы устали от городской суеты
• Мечтаете научится петь красиво
• Говорите а вас никто не слышит
• Боитесь выступать на аудиторию
• Вам не хватает энергии для реализации себя
• Хотите ощутить радость и вдохновение
• Любите мантры и светлые песни

То, за 3 дня на лоне природы вы:

• Успокоитесь и отдохнёте
• Зарядитесь энергией
• Сделаете голос сильным
• Научитесь петь чисто и красиво
• Разучите целительные песни и мантры
• Разовьёте дикцию и артикуляцию
• Очистите легкие дыхательными техниками
• Выступите хором под живую музыку на сцене

Подробности можно узнать здесь - golosmantra.ru/probuzhdenie

Чтобы не упустить информацию переходите - t.me/ilonarebitskaya

Рисование мандал – прекрасный способ самопознания и работы со своими внутренними состояниями. Эта практика подойдет даже тем, кто со школы не держал в руках карандаши и кисточки. Творческий подход к использованию цветов и символов позволяет не только хорошо провести время, но и развить художественные навыки. Если вы хотите сделать авторскую футболку своими руками, вы можете взять с собой светлую однотонную футболку и создать свою авторскую мандалу на ней.

Обережные куклы издавна считались символом защиты, благополучия и удачи. Под руководством опытного мастера вы научитесь создавать свою собственную куклу, используя натуральные материалы и традиционные техники. Это не только творческий процесс, но и возможность вложить в изделие частичку своей души и намерений. Присоединяйтесь к нам и создайте свой личный оберег, который будет сопровождать вас и приносить удачу!

Мехенди – это древнее искусство нанесения на тело временных рисунков с помощью хны. В отличие от татуировок, мехенди не требует введения краски под кожу и носится не больше 2 недель.

Искусство рисования по телу появилось около пяти тысяч лет назад. Нанесение мехенди — широко распространённый обычай во время большинства праздников в Индии, большинство свадеб в Индии не обходится без этой красивой и весёлой церемонии.

Мехенди — это не просто красивые узоры, смысл и значение мехенди гораздо глубже. Орнаменты несут в себе защитную функцию, узоры мехенди привлекают добрых духов и отгоняют злых.

На мастер-классе, чтобы создать рисунок хной для своей руки, сначала вы нарисуете свою руку на листе бумаги. Это даст вам ощущение масштаба и формы для вашего уникального дизайна хной. Затем под руководством ведущей попробуете повторить узор на коже.

Мы будем встречать рассвет практикой медитации и позитивной настройкой на день.

Уникальный комплекс упражнений поможет вам пробудить тело, активизировать внутренние силы и зарядиться позитивной энергией на весь день. Цигун сочетает в себе мягкие движения, дыхательные техники и медитативные элементы, способствуя улучшению общего самочувствия и повышению уровня жизненной активности.

Часто ли мы позволяем себе быть по-настоящему живыми? Не «правильными», не «удобными», а спонтанными, громкими, смешными или уязвимыми? В обычной жизни мы носим десятки масок, которые постепенно превращаются в телесные зажимы и эмоциональную глухоту.
На нашем йога-фестивале мы предлагаем вам необычную практику. Актерское мастерство здесь — это не подготовка к сцене, это глубокая работа с вашим вниманием, голосом и правом быть замеченным.

Праздник красок Холи – это не только яркое торжество, позитив и море эмоций. Это гораздо более значимое событие – многовековая традиция, которую в Индии очень почитают.

Празднование начинается с сожжение чучела демоницы, олицетворяющей темные силы этого мира. Вместо него могут предавать пламени украшенное дерево. Разведение костра – это демонстрация уничтожения злых духов, властвовавших на Земле.

Праздник красок Холи многие знают благодаря традицию щедро осыпать другу друга и всё вокруг разноцветной пудрой. Эта часть торжества называется Дхалунди. Что происходит в эти моменты! Люди любого возраста, от мала до велика начинают разбрасывать повсюду рассыпчатые краски. Вокруг цветное всё – руки, лица, одежда, земля, всяческие предметы и даже очутившиеся поблизости животные. Для тех, кто хочет и обожает расслабляться, предаваясь шалостям, здесь будет очень весело.

Желательно взять с собой запасную одежду, чтобы сменить разукрашенную после праздника.

Все краски натуральные и обязательно отмоются и отстираются от одежды участников!

Концерт группы «Расамрита»

Ягьи – ведический огненный ритуал, выполняется для достижения благополучия во всех сферах жизни. Жертвенному огню предлагаются различные подношения (зерно, масло, фрукты), которые трансформируются и переходят на тонкий план.
Ягья, совершаемая в правильном умонастроении – это очень естественный способ взаимодействия человека с Природой.

Углехождение — не только захватывающая процедура, она также имеет мощный целительный эффект. На стопах находятся биологически активные точки всех органов. Во время огнехождения происходит их мощная стимуляция. У некоторых людей после прохождения по углям – улучшается зрение и сон, нормализуется давление.

С точки зрения йоги наше финансовое состояние - это прямой результат того, куда направлено наше внимание и в каком состоянии находится наша нервная система.
Деньги не приходят туда, где есть страх, зажимы и жадность. На этой лекции мы разберем три конкретные, прикладные практики, которые помогают «перенастроить» внутренний компас на процветание.

Приглашаем вас на лекцию, посвященную исследованию чакр – энергетических центров человеческого тела, которые играют ключевую роль в развитии нашего сознания. На этом занятии мы рассмотрим каждую из семи основных чакр, их функции и влияние на различные аспекты нашей жизни.

Почему одни люди в 50 лет выглядят и чувствуют себя на 35, а другие в 30 жалуются на упадок сил и «старость»? С точки зрения йоги и современной биологии, молодость - это не цифры в паспорте, а хороший метаболизм и уровень энергии.
На этой лекции мы разберем, как с помощью древних техник йоги «взломать» процессы старения и запустить внутренние механизмы омоложения.

В ходе занятия мы исследуем, как древние традиции йоги и современные научные исследования могут помочь вам открыть свой внутренний мир и научиться доверять своей интуиции.

Занятие специально разработано для тех, кто хочет улучшить подвижность шеи, избавиться от напряжения и болей, а также укрепить мышцы этой важной области тела. Под руководством опытного инструктора вы освоите комплекс упражнений, направленных на мягкое растяжение мышц, улучшение кровообращения и повышение гибкости шейного отдела позвоночника.

Этот метод йоги отличается особым вниманием к правильному выполнению каждой асаны, использованию вспомогательных материалов и индивидуальному подходу к каждому участнику. На занятии вы научитесь лучше чувствовать своё тело, улучшите баланс и координацию, а также укрепите мышцы и суставы. Независимо от вашего опыта, эта практика будет полезна как начинающим, так и продвинутым йогам.

Это уникальное занятие позволит вам погрузиться в мир самопознания и саморегуляции. Стояние на гвоздях – древняя техника, которая помогает развить выносливость, концентрацию и силу воли. Под руководством опытного наставника вы узнаете, как правильно подготовиться к этому испытанию, как контролировать дыхание и ум, чтобы сделать процесс максимально комфортным и полезным.

Метод Аштанга йоги начинается с работы со своим телом через соединение дыхания и движения. На занятии мы уделим внимание самым важным отстройкам в асанах - опоре и дыханию, научимся объединять движения в непрерывный поток и наблюдать за своим состоянием.

Практика Аштанга йоги подходит любому человеку в любом возрасте и с любой физической подготовкой.

На занятии мы разберем особенности выполнения асан, различные варианты их модификаций в зависимости от потребностей и возможностей тела.

Курс по раскрытию природного голоса Илоны Ребицкой

Мандалы — это древние символы, обладающие глубокой духовной и энергетической ценностью. На нашем занятии вы научитесь создавать эти волшебные узоры из нитей и природных материалов. Плетение мандал — это не только творчество, но и медитативный процесс, позволяющий успокоить ум, сосредоточиться и найти гармонию внутри себя. Каждый участник уйдет с готовым изделием, которое сможет украсить дом или стать уникальным подарком.

Приглашаем вас окунуться в мир древних традиций и магических ритуалов на нашем мастер-классе по плетению сакральных украшений Лула! Эти удивительные украшения, известные также как "Лула-обереги", обладают глубокой символикой и считаются мощными защитниками от негативной энергии.

Что вас ждет?

- Вы узнаете историю и значение Лулы, а также научитесь основам плетения этих уникальных украшений.

- Познакомитесь с различными техниками и материалами, используемыми в создании Лулы.

- Создадите свое собственное украшение, наполненное личной энергией и намерениями.

Приглашаем вас на мастер-класс, где вы создадите собственную свечу изобилия! Свечи всегда были символом света, тепла и защиты, а свечи, созданные с особым намерением, обладают еще большей силой. На этом занятии вы узнаете, как изготовить свечу, которая привлечет в вашу жизнь изобилие, процветание и благополучие.

Мы будем встречать рассвет практикой медитации и позитивной настройкой на день.

Танец Шивы

Приглашаем вас на сеанс звукотерапии с поющими чашами и шаманским бубном! Погрузитесь в мир целебных вибраций и звуков, которые помогут вам достичь глубокого расслабления, очистить сознание и восстановить энергетический баланс. Поющие чаши создают гармоничные звуки, проникающие в каждую клеточку вашего тела, а шаманский бубен добавляет глубины и ритуальности процессу. Эта практика способствует снятию стресса, улучшению сна и общему оздоровлению организма.

Выступление музыкантов выпускников курса «Музыка Света»

Раскроем секреты гармоничных отношений, основанных на глубоком понимании друг друга. Вы узнаете, как физическая близость может стать источником духовной связи, как энергетический обмен укрепляет доверие и привязанность, и каким образом ментальная совместимость способствует долгосрочным и счастливым отношениям. Предложим практические советы и техники, которые помогут вам и вашему партнеру выйти на новый уровень близости и взаимопонимания.

Вы узнаете, какие энергетические блоки чаще всего мешают нам жить полной жизнью и как их устранить с помощью проверенных временем методов йоги. На лекции вы освоите простые, но эффективные практики, направленные на освобождение вашего тела и сознания от застарелых напряжений и страхов. Мы разберем различные виды медитаций, пранаям и асан, которые помогут вам восстановить баланс энергии и вернуть себе ощущение внутренней свободы и радости.

Приглашаем вас на практику «Сурья Намаскар» (Приветствие Солнцу)! Это древнее упражнение йоги, которое помогает встретить новый день с энергией и бодростью. Приветствие Солнцу состоит из серии асан, выполняемых плавно и гармонично, в сочетании с правильным дыханием. Эта практика укрепляет тело, улучшает гибкость, стимулирует обмен веществ и поднимает настроение. Она подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Авторский класс, объединяющий в себе практику йоги и ароматерапию для более глубокого воздействия и работы с внутренним состоянием.

На практике мы продегустируем чистейшие эфирные масла терапевтического класса✨

Выберем для себя ресурсный аромат, сделаем с ним дыхательную практику, поработаем с телом через асаны и завершим практику медитацией.

Хотите развить выносливость, укрепить мышцы и улучшить координацию движений? Тогда присоединяйтесь к занятию, направленному на развитие статической силы и баланса!

На практике мы будем работать над:
- Укреплением основных мышечных групп, включая кор, спину и ноги;
- Развитием способности удерживать тело в неподвижном положении длительное время;
- Повышением концентрации внимания и ментальной стойкости.

Курс по раскрытию природного голоса Илоны Ребицкой

Вы замечали, как сложно в магазине найти сыр, в составе которого нет ничего лишнего? А ведь сыр — это важнейший источник белка и кальция, особенно для тех, кто придерживается вегетарианства или занимается йогой.
Мы решили исправить ситуацию и научить вас готовить «тот самый» живой сыр — нежный, полезный и невероятно вкусный — прямо в условиях нашего лагеря (и потом на вашей кухне!).

Нейрографика